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上,对紫外(外)线(線)的射线修复,帮助很大(大);最后就(就)是(是)抗(抗)氧化,多(多)维素,维生素E,维(維)生(生)素C的摄(攝)入(入),绝不可少!还有就是(是)多吃蔬菜(菜),水果(果),维生(生)素丰富(富),各种(種)多维素丰富,有(有)利(利)于身体(體)皮肤保湿,防止水(水)分流(流)失过多;川藏老兵(兵)点评:一(一)是高原上的紫外(外)线对(對)人(人)体有害,还有就是夏天(天)的(的)时候,青藏高原上的紫外线(線)更(更)加强烈(烈),由于(于)海(海)拔(拔)高,臭(臭)氧层会有黑洞情况,这就会把去西藏玩的自己完全暴露于(于)紫外线强烈(烈)的地方,晒成(成)黑人回来(來)了,多(多)难看?有两个案例(例),一个是一(一)个东(東)北(北)的旅(旅)游,去(去)西(西)藏玩了一个月,回(回)去(去)小孩不(不)认识(識)他了,还有(有)几个深圳女(女)孩,去冈仁波齐转山(山)后(後),回(回)来的时候带(帶)着边(邊)防证,照片和本人差(差)距太(太)大了,被边防战士盘问了(了)很久,才(才)过关(關),才核实清(清)楚身份,可见紫(紫)外线真厉(厲)害;二是女孩子(子)们还要带一把太阳(陽)伞,一方面可以拍(拍)照好看,还(還)可以防晒,关(關)键时刻(刻)还可以(以)遮(遮)挡(擋),当作厕所(所)用(用);好了,就(就)说(說)这(這)么多吧!关于去(去)藏区旅(旅)游,还有什么(麽)疑(疑)问(問),可以随时(時)添(添)加,给(給)我留言(言),我会直(直)言(言)不讳有问必答,最后祝愿每一位驴(驢)友,都(都)能够(夠)去西藏玩(玩)得(得)开(開)心(心),祝你们(們)一路玩(玩)得开(開)心! 。

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