我和我老婆结婚补钙豌豆尖尤其合适缺钙、缺铁、缺锌的白叟、孩子及孕产妇等矿物质轻易缺反恐巡逻乏的人群食用。豌豆尖口感鲜嫩，易于烹制，操作起来十分简略。由于草酸含量不高，所以不必切的很碎，甚至可以大段的烹制。豌豆尖煎蛋汤1.鸡蛋打散，锅内热油，烧至7、8成热时，把火调小，稍微凉一凉，温度降至6成热时，倒入打散的鸡蛋液2.待蛋液周边开始凝固，用锅铲翻个面儿3.快速划散，倒入2大碗清水(开水最好)4.大火将汤汁烧开3、4分钟，撒入豌豆尖儿，立刻关火，用汤的温度将豌豆王伟延尖烫熟即可，放少许盐和味精，起锅清炒豌豆尖1.豌豆尖洗浄，控干水份2.蒜、红椒切好待用3.锅内入油大火烧热，爆香蒜和红椒，倒入豌豆尖快炒1分钟，调入盐即可 。

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