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舒肝养脾，最好少动怒，少发脾气。02脾胃喜温养脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾可以适当吃一些温性的食物或中药。比如，厨房常用的各春笋春笋能帮助消化、清肠毒、健脾安神、帮助睡眠。而且春笋的脂肪含量特别低，平时食用能预防三高、减肥瘦身、补益气血，还能补钙壮骨。槐树叶具有具有解表化痰，滋阴补虚，补肾补气、调经摄血，活血舒筋的功效。可治疗体虚久痢，肠风下血，溃疡不敛，风湿痹痛，跌打损伤，肝硬化等疾病；斜蒿有较高的食用价值，具有清热解毒、利尿消炎、开胃补脾、降压抗衰老、抗癌防癌等功效。用香料多是温性偏燥的，如砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、风云在线花椒、小茴香、陈皮等，也是行气健脾燥湿常用的中药。脾主土，可以多吃一些有土气的食物狸猫换太子全集，如地下长的地瓜、山药等；脾喜温恶凉，故需食温；脾色为黄，可以多吃一些黄色食物，小米色黄，最养脾土。

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